Opis kursu
Kurs ten zapewnia szerokie zrozumienie kluczowych obszarów żywienia w ćwiczeniach i sporcie. Zajmuje się przede wszystkim ogólnymi zasadami, ale opiera się na przykładach z różnych dyscyplin sportowych, aby zilustrować, w jaki sposób można osiągnąć cele żywieniowe sportowców i zawodników podczas treningu i zawodów oraz opisać strategie żywieniowe, które można zastosować, aby osiągnąć te cele.
Cele kursu
- Wykazuje szerokie zrozumienie znaczenia energii i odżywiania w sporcie.
- Zdawać sobie sprawę z własnych ograniczeń w odniesieniu do ich roli w zapewnianiu podstawowych wskazówek żywieniowych i identyfikacji niedoborów.
- Wykazuje się jasną wiedzą na temat metod oceny potrzeb żywieniowych sportowca.
- Przedstawianie i formułowanie opartej na dowodach opinii na temat stosowania środków ergogenicznych w sporcie
