Przygotowanie motoryczne w praktyce (angielski)

Aktualny status
Nie zarejestrowany
Cena
€995

Cena: 995

Opis kursu

Celem kursu jest dostarczenie uczestnikowi zrozumienia zmiennych treningowych o charakterze ostrym wraz z umiejętnościami na poziomie mikro-, mezo- i makrocyklu. Kurs nie jest skierowany do konkretnego sportu i pomoże tym , którzy chcą szkolić zarówno sportowców, jak i ogólną populację.

Tematy

Tematy poruszane w programie obejmują poniższe zagadnienia:

- Wprowadzenie do anatomii i fizjologii

-Kluczowe zmienne w treningu oporowym

-Wprowadzenie do prędkości maksymalnej, przyspieszania i zwalniania

-Wprowadzenie do zwinności

- Rozwój wytrzymałości

- Testy sprawnościowe

- Projektowanie i periodyzacja programu

 

Efekty uczenia się

Kurs obejmuje trzy główne obszary, obejmujące aspekty teoretyczne, praktyczne oraz zarządzanie programem. Każdy temat kursu dostarczy uczestnikowi głębszego zrozumienia w obszarze wydajności sportowej.

Po ukończeniu kursu student wykaże się wiedzą i zrozumieniem kluczowych powiązanych aspektów i zasad treningu w projektowaniu i wdrażaniu programów rozwoju dla sportowców zespołowych i indywidualnych. Student wykaże się również biegłością w praktycznym coachingu i stosowaniu różnych metod treningowych w ramach programu treningowego. Będzie również wykazywał się wiedzą i umiejętnościami związanymi z monitorowaniem, zarządzaniem i przeglądem rozwoju grup jak i sportowców indywidualnych

Przewiń do góry
Przewiń do góry