Opis kursu
TTen kurs zapewnia szerokie zrozumienie kluczowych obszarów żywienia w ćwiczeniach i sporcie. Zajmuje się przede wszystkim ogólnymi zasadami, ale opiera się na
przykłady z różnych dyscyplin sportowych, aby zilustrować, w jaki sposób można osiągnąć cele żywieniowe sportowców i zawodników podczas treningu i zawodów oraz opisać strategie żywieniowe, które można zastosować, aby osiągnąć te cele.
Tematy
Tematy poruszane w programie obejmują poniższe zagadnienia:
- Spoczynkowy metabolizm energetyczny
- Makroskładniki
- Mikroelementy
- Wydatek energetyczny/bilans
- Nawodnienie
Efekty uczenia się
Po ukończeniu kursu student będzie w stanie
- Wykazuje szerokie zrozumienie znaczenia energii i odżywiania w sporcie.
- Zdawać sobie sprawę z własnych ograniczeń w odniesieniu do ich roli w zapewnianiu podstawowych wskazówek żywieniowych i identyfikacji niedoborów.
- Wykazuje się jasną wiedzą na temat metod oceny potrzeb żywieniowych sportowca.
- Przedstawienie i sformułowanie opartej na dowodach opinii na temat stosowania pomocy ergogenicznych w sporcie.
Kursy ukończone za pośrednictwem Setanta Academy nie mają ECTS. W związku z tym nie można ich wykorzystać jako punktów w programach Setanta College bez ukończenia dodatkowych ocen.